Öğlen yemeği neden önemlidir? Öğle yemeği yemek, öğle yemeğinden akşama kadar konsantrasyonunuzun daha uzun süre dayanmasına yardımcı olacaktır. Öğle yemeğinde tüketilen kaloriler ve sıvılar, gün boyunca kan şekerinin dengeli bir şekilde yükselip düşmesini sağlayarak çocukların daha enerjik hissetmelerine yardımcı olur. Öğlen yemeği zorunlu mu? 4857 sayılı İş Kanunu uyarınca işverenin çalışanlarına yemek veya yol masrafı ödeme zorunluluğu olmayıp, bu ödemeler işverenin inisiyatifindedir. Yemek yediğin saat önemli mi? Yemekler düzenli saatlerde yendiğinde vücut bu saatlere uyum sağlar, ancak aşırı yediğimizde veya aç olduğumuzda vücudumuzun dengesi bozulur. Buna göre, uzun süreli yemek molaları vücuda daha az protein girmesine ve kişinin enerji seviyelerinin…
Yorum Bırak