Kişniş şekeri yükseltir mi? Hem baharat hem de yemek pişirmede kullanılan kişniş, kan şekerini düşürmeye, enfeksiyonlarla savaşmaya, kalp, beyin, cilt ve sindirim sağlığını iyileştirmeye yardımcı oluyor. Kişniş tohumu nasıl tüketilmeli? Kişnişin tadını sevmiyorsanız, yoğurda veya bala ekleyerek pişmiş kişniş tohumlarını günlük olarak tüketebilirsiniz. Ayrıca, diğer mevsim sebzeleriyle birlikte salatalarda kullanılabilen kişniş tohumları, özellikle kış aylarında çay olarak tercih edilir. Kişniş çayı neye iyi gelir? C vitamini ve antioksidan maddeler açısından zengin olan kişniş, sinir uçlarını uyarır. Bir fincan kişniş çayı ile stres, kaygı, huzursuzluk ve uyku bozuklukları gibi sorunların önüne geçebilirsiniz. Yatmadan önce kişniş çayı almanız ve düzenli olarak içmeniz…
Yorum Bırak