Canan Karatay’ın hangi ekmeği yemeliyiz? Günümüzde hala genetiği bozulmamış buğdayın öncüsü olarak kabul edilmektedir. En sağlıklı ekmek hangisi? En sağlıklı ekmek hangisidir? Türkiye’de daha az tüketilen çavdar ekmeği, bir araştırmaya göre dünyanın en sağlıklı ekmeği seçildi. En koyu renkli tahıl ve en fazla çözünen lif olan çavdarın birçok sağlık faydası vardır. Beyaz ekmek yerine hangi ekmek yenmeli? Lif açısından zengin olan tam tahıllı ekmek, beyaz ekmeğe göre besinsel olarak daha faydalıdır. Tam tahıllı ekmekler, beyaz ekmekler gibi şeker veya katkı maddeleri içermez. Bu nedenle, daha az kalori içeren tam tahıllı ekmekler kilonuzu kontrol etmenize yardımcı olabilir. Kanser hastaları hangi ekmeği…
Yorum Bırak