Probiyotik takviyesi alırken nelere dikkat edilmeli? PROBİYOTİK SEÇİMİ İÇİN KRİTERLER: Zararsız ve güvenli olmalıdır. Mide asidi ve safraya dirençliyken gastrointestinal florada yaşayabilmelidir. Kısa sürede bağırsakta kolonize olabilmelidir. Probiyotik kullandıktan sonra ne olur? Probiyotik Almanın Yan Etkileri Probiyotikler çoğu insan için sağlıklı kabul edilse de, neden olabilecekleri en yaygın yan etkilerden biri gaz ve şişkinliktir. Probiyotik alırken karın ağrısı gibi semptomlar yaşarsanız, günlük dozunuzu azaltabilir ve zamanla tekrar artırabilirsiniz. Probiyotik en doğru nasıl kullanılır? Antibiyotiklerle birlikte probiyotik takviyeleri alırken, antibiyotiği aldıktan üç saat sonra probiyotiği almanız önerilir. Olumlu etkiler elde etmek için, probiyotik takviyesini yalnızca takviyeyi aldığınız süre boyunca değil, doktorun…
Yorum Bırak