En sağlıklı maden suyu hangisi? Günlük tüketime uygun magnezyum içeriği yüksek, sodyum içeriği düşük maden suları: Beypazarı, Uludağ, S.Pellegrino. Yazın terleme yoluyla kaybedilen sodyumu yerine koymak ve böylece düşük tansiyonu önlemek için sodyum içeriği yüksek olanları tercih edebilirsiniz; Kızılay, Avşar, Sırma, Kınık. Her gün soda içmek sağlıklı mı? Günde 1 litreden fazla mineralli su tüketmek vücutta dengesizliğe neden olabilir. Aşırı tüketim böbrek sağlığını etkilerken, mide fonksiyonlarını da tehlikeye atabilir. Kızılay Maden Suyu günde ne kadar içilmeli? Bu nedenle yemekten 1 saat sonra içilmesi önerilir. Yetişkinler günde en az 2 şişe maden suyu içmelidir. Sindirim sorunları olan kişilerin özellikle günde 2…
Yorum Bırak