Anne karnında bebeğin zeki olması için ne yemeli? İyot: Bebeğin beyin ve sinir gelişimi için hamilelikte yeterli iyot tüketmek çok önemlidir. İyot eksikliği doğuştan anormalliklere, zihinsel geriliğe, konuşma sorunlarına ve sağırlığa neden olabilir. Günde 150 µg iyot tüketilmelidir. Bu amaçla deniz ürünleri, yumurta, iyotlu tuzlar, sebzeler ve meyveler tüketilebilir. Bebeğin beyin gelişimi için ne yenmeli? Folik asidi ihmal etmeyin. B vitaminleri beyin gelişimi için önemlidir. Folik asit özellikle beyin ve sinir sistemi gelişimi için önemlidir ve en yaygın vitamin eksikliklerinden biridir. Gıdalar arasında, çoğunlukla marul ve ıspanak gibi yeşil yapraklı bitkilerde, karaciğerde, böbrekte ve ette bulunur. Anne karnındaki bebek ne…
Yorum Bırak