Ayaklarım hiç ısınmıyor ne yapmalıyım? Egzersiz: Soğuk ayaklar için ne yapmalı sorusunun ilk cevabı “egzersiz”dir. Vücudu ısıtmanın ve ayaklara kan akışını uyarmanın en kolay yollarından biri egzersiz yapmaktır. Örneğin, masa başı bir işiniz varsa, düzenli olarak ayağa kalkıp kısa yürüyüşler yapmak ayaklarınızı ısıtmanıza yardımcı olabilir. Ayaklarım yanıyor ne yapmak lazım? Ayakları sıcak suya batırmak ve Epsom tuzu eklemek ayakların altındaki yanma hissini hafifletmeye yardımcı olur. Periferik nöropati gibi bazı durumlarda sıcak su önerilmeyebilir, bu nedenle bir uzmana danışmak önemlidir. B12 vitamini eksikliği ayakların yanmasına neden olabilir. Ayakların altındaki yanma hissini hafifletmek için vitamin takviyeleri alınabilir. Ayak üşümesi hangi vitamin eksikliğinden…
Yorum Bırak