3 günde en fazla kaç kilo verebilirim? Sıvı Detoks ile ne kadar kilo verebilirim? Sıvı detoks diyetiniz sayesinde 3 günde ortalama 3 kiloya yakın kilo verebilirsiniz. Elbette bu kişiden kişiye değişebilir. 1 haftada 2 kilo vermek normal mi? Bir haftada 5 kilo vermek hızlı veya sağlıklı bir hedef değildir, ancak sağlıklı kilo kaybı için bazı stratejiler şunları içerebilir: – Dengeli beslenme: Düşük kalorili, yüksek lifli, besin açısından yoğun gıdalardan oluşan dengeli bir beslenme uygulayın. 5 kilo kaç günde verilir? Çünkü vücut kitle endeksiniz ne kadar yüksekse, küçük bir kalori kısıtlamasıyla o kadar hızlı kilo verirsiniz. Ya da tam tersine, biraz…